۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

در گزارش زیر ۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از نوشیدن آن‌ها بگذرید را برای شما معرفی کرده‌ایم. اگر شما هم عاشق آبمیوه‌های طبیعی هستید، این مطلب را از دست ندهید.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آبمیوه‌های طبیعی یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای همه فصول سال به‌خصوص تابستان هستند. این نوشیدنی‌ها به‌لطف داشتن ترکیبات طبیعی، منابعی غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان به‌حساب می‌آیند؛ بنابراین نه تنها نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی لذت‌بخش است، بلکه برای سلامتی نیز مفید هستند.

ما در این مطلب ۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از نوشیدن آن‌ها بگذرید را برای شما معرفی کرده‌ایم. اگر شما هم عاشق آبمیوه‌های طبیعی هستید، این مطلب را از دست ندهید.

۱. ترکیب لیچی و هندوانه

یک نوشیدنی عالی که گرما را از تن شما بیرون می‌کند؛ میکس سرخالو و هندوانه است. چند تکه هندوانه و سرخالو را همراه زنجبیل و آب لیمو داخل مخلوط‌کن مخلوط کنید. سپس میکس لیچی و هندوانه را همراه چند تکه یخ در لیوان بریزید و روی آن را با برگ نعنا تازه تزیین کنید.

لیچی یکی از میوه خوشمزه چینی است که در ایران آن را با نام سرخالو می‌شناسند. تهیه این میوه باتوجه به این‌که جز میوه‌های وارداتی است و در ایران کشت و برداشت نمی‌شود، کمی سخت خواهد بود؛ بنابراین اگر آن را پیدا نکردید، می‌توانید فقط از هندوانه استفاده کنید.

۲. آب کیوی

کیوی منبع غنی ویتامین C است و طبیعتی سرد و مرطوب دارد. ترکیب این میوه با خیار و زنجبیل، یک نوشیدنی عالی و منبعی غنی از ویتامین C است که ویتامین‌ها و مواد موردنیاز بدن شما را تاحد زیادی تامین می‌کند. نوشیدن آب کیوی مانع سرماخوردگی هم می‌شود؛ بنابراین اگر اهل مزه‌های ترش هستید، این نوشیدنی را در پاییز و زمستان از دست ندهید.

۳. آب انبه

انبه میوه خوش عطر و طعمی است که تنها در فصل تابستان راهی میوه‌فروشی‌ها می‌شود و در سایر فصول پیدا کردن آن در میوه‌فروشی‌ها واقعا کار سختی است. این میوه طبیعتی گرم دارد؛ اما عطش را برطرف می‌کند. در گرمای سوزان تابستان، ترکیب انبه همراه آب لیمو و ادویه‌جاتی مثل زنجبیل گرمای تابستان را دلپذیر خواهد کرد. آب انبه برای عاشقان مزه‌های شیرین مناسب است.

۴. آب آناناس

اگر بخواهید یک رقیب عالی برای آب انبه پیدا کنید، آناناس بهترین جایگزین است. برای درست کردن آب آناناس علاوه بر آناناس از نمک‌سیاه و آبِ لیمو نیز استفاده کنید. این ترکیب هم طعم نوشیدنی شما را بهتر می‌کند و هم ارزش غذایی آن را بالاتر می‌برد. بر خلاف انبه، آناناس را می‌توان در همه فصل‌های سال در میوه‌فروشی‌ها پیدا کرد.

۵. آب لیچی یا سرخالو

آب لیچی یا سرخالو یک نوشیدنی خوش‌طعم و گواراست که علاوه‌بر ترکیب با هندوانه، می‌توانید به تنهایی نیز از آن استفاده کنید. موقع درست کردن نوشیدنی لیچی کمی آبِ لیمو برای خوش‌طعم‌تر شدن آن و مقداری شوید تازه برای گرم شدن طبع نوشیدنی به آن اضافه کنید.

۶. نوشیدنی وری‌بری‌خاتا

وری‌بری‌خاتا برخلاف اسم عجیب‌غریبش، ترکیبات ساده دارد. برای درست کردن این نوشیدنی ترش‌مزه به چند عدد شاه‌توت، آب‌پرتقال، لیمو، انار و نمک‌سیاه نیاز دارید.

اما طرز تهیه وری‌بری‌خاتا

برای تهیه وری‌بری‌خاتا، آب یک پرتقال را گرفته و با ۳، ۴ عدد شاه‌توت و تقریبا یک استکان آبِ انگور و آبِ انار مخلوط کنید. در نهایت هم یخ و مقدار کمی نمک‌سیاه به این ترکیب اضافه کرده و آن را با چند برش لیمو و باقی‌مانده شاه‌توت‌ها تزیین کنید.

۷. آب انگور

شربت انگور ترکیبی شیرین و تند دارد. برای تهیه این شربت به آبِ انگور، لیچی و تکه‌های لیمو نیاز خواهید داشت. اگر از مزه‌های قوی لذت می‌برید، آب انگور را امتحان کنید.

۸. اسموتی آلو

اسموتی آلو علاوه بر این‌که یک نوشیدنی عالی بر فصل تابستان به‌حساب می‌آید؛ به درمان یبوست نیز کمک می‌کند. برای تهیه اسموتی آلو به یک آلوی رسیده، نصف فنجان آب پرتقال یا آب میوه‌های دیگر، نصف فنجان ماست یا یک موز و یک قاشق چای‌خوری زنجبیل نیاز دارید.

طرز تهیه این اسموتی بسیار ساده است. کافیست همه مواد را داخل مخلوط‌کن ریخته و بگذارید خوب با یکدیگر مخلوط شوند. به‌همین‌سادگی اسموتی آلو شما آماده خواهد بود؛ آن را با چند تکه یخ داخل لیوان ریخته و میل کنید.

۹. آب پرتقال و نعنا

آب پرتغال و نعنا را می‌توانید در کمتر از ۵ دقیقه درست کنید. پرتقال منبعی سرشار از ویتامین C است. این میوه دوست‌داشتنی ضمن تامین بخشی از ویتامین C موردنیاز بدن شما، سیستم ایمنی بدن‌تان را نیز تقویت خواهد کرد.

۱۰. آب‌انار

این نوشیدنی به‌خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان به سم‌زدایی بدن کمک کرده و بدن شما را هیدراته نگه می‌دارد. جالب است بدانید آبمیوه طبیعی انار هنگامی که با چغندر مخلوط می‌شود، خاصیت سم‌زدایی بهتری پیدا کرده و اضافه کردن آلوئه‌ورا به آن نیز، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؛ بنابراین می‌توانید هنگام درست کردن آب‌انار به آن مقداری چغندر و آلوورا اضافه کنید.

10پدیده حیرت‌انگیز دنیا در مهندسی و معماری مدرن + تصاویر

در گزارش زیر می‌خواهیم شما را با ۱۰ پدیده شگفت‌انگیز در دنیای مهندسی و معماری مدرن دنیا آشنا کنیم.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما می‌دانیم که معماری و مهندسی در دنیای مدرن امروز دست به دست هم داده‌اند و از هم جدا نیستند. به عبارت دیگر این دو رشته تخصصی قرار است زندگی مدرن ما را شیک‌تر و راحت‌تر کنند.

۱- میلائو ویادوکت در فرانسه

پل میلائو ویادوکت (Millau Viaduct) در شمال فرانسه و روی رودخانه تارن کشیده شده است و بلندترین پل دنیا محسوب می‌شود. این پدیده مهندسی مدرن نه تنها یک معماری فرانسوی به شمار می‌رود بلکه در نوع خود شاهکار است.

۲- خط لوله‌های گاز اروپای شمالی در اروپا

خط لوله گاز اروپای شمالی که بیشتر با نام نورد استریم (Nord Stream) شناخته می‌شود یک خط لوله گاز در زیر آب‌های دریای بالتیک است. این مسیر دو خطر لوله گاز موازی دارد که در سال‌های ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ به بهره برداری رسیده است.

۳- آسانسور بایلونگ در چین

آسانسور بایلونگ (Bailong Elevator) در پارک جنگلی ملی هونان ژیانگ شانگجیاجی ساخته شده است و بلندترین و سنگین‌ترین آسانسور خارجی در دنیا به شمار می‌رود. تاثیر محیطی عملیات این آسانسور برای دوستداران محیط زیست هنوز سؤال برانگیز است، زیرا این آسانسور در یکی از اماکنی بنا شده که توسط سازمان یونیسف به عنوان میراث جهانی به ثبت رسیده است.

۴- جزایر نخل در دوبی

جزایر نخل یا Palm Islands در دوبی ۳ جزیره مصنوعی هستند که توسط یک شرکت دولتی به منظور احیای اراضی ساخته شده است. این جزایر به شکل درخت نخل با یک هلال در نوک آن طراحی شده است. البته به ذهن خود مخاطب بستگی دارد که این جزایر چه شکلی هستند. بچه‌ها و جوانتر‌ها که فکر می‌کنند شبیه کاراکتر اختاپوس در کارتون باب اسفنجی به نظر می‌رسد!

۵- یورو تونل

یورو تونل (Eurotunnel) انگلیس را به فرانسه متصل می‌کند. در این تونل، علاوه بر مسیر‌های مسافربری، مسیر‌های حمل خودرو نیز وجود دارد. خدمات این تونل یا شاتل در اختیار و مدیریت یک شرکت خصوصی است که در پاریس و لندن به ثبت رسیده است.

۶- تلسکوپ پن استارز در هاوایی

تلسکوپ پیمایشی پانورامیک یا پن استارز (Pan-STARRS) و سیستم پاسخ سریع (Rapid Response System) در هاوایی ساخته شده است و به عنوان رصدخانه کاربرد دارد. این مکان شبانه‌روزی بدون وقفه در حال فعالیت است تا به صورت مداوم آسمان را از نظر وجود هر شی معلق، متحرک یا در حال پرواز رصد کند.

۷- کشتی جنگی یواس‌اس جورج دبلیو بوش در نورفولک

ساخت کشتی جنگی USS GW Bush در سال ۲۰۰۳ آغاز شد و در سال ۲۰۰۹ به اتمام رسید. هزینه ساخت این کشتی ۶٫۲ میلیارد دلار امریکا شد و بزرگترین کشتی در نیمکره شمالی زمین محسوب می‌شود.

۸- شهر‌های اکو و سبز معلق

این جزایر کوچک معلق روی آب با طراحی مشابه گل زنبق آبی شناور که هنوز در حال ساخت هستند قرار است با منابع انرژی تجدیدپذیر قدرت بگیرند و در تقاطع با همدیگر ساخته شوند.

۹- برج خلیفه در امارات متحده عربی

برج خلیفه یا Burj Khalifa که قبلا با نام برج دوبی مشهور بود بعد از افتتاح توسط حاکم ابوظبی تغییر نام داد. نمای این برج از سیمان تقویت‌شده ساخته شده است و بلندترین برج دنیا تا سال ۲۰۰۸ به شمار می‌رفت. سیستم لوله‌کشی، تهویه، آسانسور و نظافت پنجره‌ها در این برج واقعا شاهکار است.

۱۰- پل هوایی لانگکاوی در مالزی

پل هوایی Langkawi Skybridge طولانی‌ترین پل کابلی در دنیا و مخصوص عابران پیاده است. پل هوایی لانگکاوی در سال ۲۰۰۵ افتتاح شد و ۱۲۵ متر طول دارد. دسترسی به این پل از طریق سوار شدن به تله کابین و سپس سرسره هوایی امکان پذیر است.

معرفی بهترین خودروهایی که در سال ۹۸ رونمایی شدند

در این گزارش فهرستی از برترین اتومبیل‌هایی که در سال ۹۸ معرفی و عرضه شدند تهیه شده است.

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، سالانه خودروهای زیادی از سوی شرکت‌های بزرگ و کوچک در بازار جهانی عرضه می‌شوند و تمامی این شرکت‌ها همواره سعی می‌کنند با ساخت خودروهای متفاوت و خاص از باقی خودروسازان موفق‌تر عمل کنند.

هر چند سال یک موج جدید در بین این کارخانه‌ها شکل می‌گیرد و باعث می‌شود اتومبیل‌ها مسیر متفاوتی را شکل دهند. طی سال‌های گذشته ساخت خودروهای پلاگین هیبریدی و تمام هیبریدی رونق بسیاری داشته و می‌توان دید تمامی شرکت‌ها سعی دارند تا چنین اتومبیل‌هایی را به جهان عرضه کنند.

در سال ۹۷ شرکت Jaguar اولین اتومبیل هیبریدی خود را به بازار عرضه کرد و در ادامه اتومبیل‌های الکتریکی بیشتری پا به نمایشگاه‌ها گذاشتند. این امر تا سال ۹۸ نیز ادامه داشت و همچنان مسیر خود را طی می‌کند. با این حال چنین اتفاقی به معنی پایان ساخت اتومبیل‌های بنزینی نبوده است. در این گزارش ما نگاهی داریم به اتومبیل‌های زیبایی که در سال ۹۸ به بازار جهانی معرفی شدند و باعث خوشحالی علاقه‌مندان خودرو شدند.

---

خودروی شگفت‌انگیز Valkyrie

اتومبیل Aston Martin Valkyrie دارای موتور تنفس طبیعی Cosworth V12 با قدرت ۱۰۰۰ اسب‌بخار و دور موتور ۱۱۱۰۰ آر‌پی‌ام است. این اتومبیل توانست به یکی از برترین‌های سال ۹۸ تبدیل شود. شرکت استون مارتین همچنین مدل‌های هیبریدی از این خودرو ساخت و قدرت آن‌ها را به ۱۱۶۰ اسب بخار رساند. این شرکت تنها ۱۵۰ مدل از اتومبیل مذکور را به دنیا عرضه کرد و میزان خاص بودن آن را به تمامی اشخاص و طرفداران ثابت کرد.

---

مدل جدید اتومبیل نیسان جوک

جوک از تمامی جهات خودرویی تمام عیار است و می‌تواند با ویژگی‌های خاص خود مشتریان زیادی را جذب کند. سیستم صوتی و تصویری Bose، طراحی داخلی زیبا، سیستم‌های ایمنی هوشمند، موتور سه سیلندر توربوشارژ با ظرفیت ۱.۰ لیتر و قدرت ۱۱۷ اسب‌بخار و جعبه دنده هفت سرعته خودکار بخشی از ویژگی‌های نیسان جوک است.

مهندسان نیسان در طراحی این خودرو به تمامی جزئیات دقت کرده و اتومبیل زیبا و جذاب را تولید کرده‌اند. نیسان جوک جدید نسبت به نسل‌های قبلی خود تغییرات تقریبا زیادی را چه در نمای بیرونی و چه در طراحی داخلی تجربه کرده است. کارشناسان خودرو معتقدند که Nissan Juke می‌تواند خودرویی موفق برای شرکت نیسان باشد. گفتنی است نیسان قیمت پایه این خودرو را ۲۱ هزار و ۸۸۵ دلار اعلام کرد و این مبلغ با اعمال تجهیزات تغییر می‌یابد.

---

اتومبیل قدرتمند Nio EP9

نام این خودرو به اصطلاح، تسلای چینی خوانده می‌شود. این اتومبیل جذاب توانسته در صدر فهرست برترین خودرو‌های تمام برقی و الکتریکی قدرتمند در جهان جای بگیرد. بر اساس گفته‌های منابع مختلف نیو ای‌پی۹ تنها در عرض مدت ۲.۷ ثانیه، می‌تواند به سرعت ۶۰ متر بر ثانیه برسد.

این خودرو که به یک موتور با ۱۳۴۱ اسب بخار مجهز شده است، مسافتی به اندازه ۲۶۵ مایل را می‌تواند پیمایش کند و به قابلیت‌های دیگری همچون فناوری خودران نیز تجهیز شده است.

---

جدیدترین Tesla Model S

تسلا بدون شک یکی از برترین شرکت‌های تولیدکننده خودرو‌های برقی و الکتریکی قدرتمند و لوکس در جهان به شمار می‌رود که با ظهور در سال‌های اخیر، توانسته تغییر و تحولات بزرگی را در عرصه تولید خودرو‌های برقی، پاک و دوستدار محیط زیست ایجاد کند.

نمونه جدید تسلا مدل اس با قیمت بالغ بر ۹۹ هزار دلار، به طور قطع یکی از قدرتمندترین و بهترین گزینه‌های موجود برای خریداری یک خودروی تمام الکتریکی است که با هر یک بار شارژ کامل قادر است مسافت ۳۴۵ مایل را بپیماید و تنها در ۲.۴ ثانیه، سرعت خود را به ۱۶۳ متر بر ثانیه برساند.

---

مدل تازه Pininfarina Battista

شرکت Pininfarina در سال ۹۸ تصمیم گرفت تا به صورت کاملا مستقل اتومبیل‌های خود را تولید کند. اولین خودروی این شرکت نیز برای احترام به بنیان‌گذار طراحی استودیو شرکت باتیستا نام گرفت.

این خودروی تمام برقی نیز که توسط شرکت Automobili Pininfarina توسعه داده شده است، تنها در دو ثانیه قادر است سرعت خود را از صفر به ۶۰ متر بر ساعت برساند. همچنین خودروی مذکور همچنین می‌تواند با هر یک بار شارژ کامل، مسافتی معادل ۳۰۰ مایل را بپیماید.

---

خودروی پرطرفدار Porsche Taycan

یکی از برترین اتومبیل‌هایی که در سال ۹۸ معرفی شد پورشه Taycan بود. این خودرو از برترین‌ها و قدرتمندترین‌ّای سال به حساب می‌آید. موتور این اتومبیل با قدرت بیش از ۶۰۰ اسب بخار، قادر است تنها در عرض مدت ۳.۵ ثانیه، سرعت خود را از صفر به ۶۰ متر بر ثانیه برساند.

اتومبیل شرکت پورشه همچنین مسافت ۳۰۰ مایل را با هر یک بار شارژ کامل طی می‌کند. گفته می‌شود این خودرو در حدود ۹۰ هزار دلار قیمت گذاری شده است.

---

اولین محصول شرکت پل‌استار

شرکت پل‌استار تصمیم گرفت تا در سال ۹۸ مانند Pininfarina جداگانه فعالیت خود را ادامه دهد. این شرکت که از زیر مجموعه‌های ولوو است در این سال اتومبیل پل‌استار ۱ را به جهان معرفی کرد.

این خودرو با قدرتی مطابق با ۵۹۲ اسب بخار به جمع خودروها پیوست. همچنین شرکت مذکور تصمیم گرفت در اواخر سال اتومبیل مفهومی Precept را معرفی کند که واکنش‌ها مثبت زیادی را به همراه داشت.

---

نسل جدید Land Rover

نسل دوم Land Rover با نام Range Rover Evoque خیلی از نظر ظاهری به گذشتگان خود شباهت داشت. اما شرکت سازنده ثابت کرد که اتومبیل از لحاظ فنی بسیار تفاوت دارد. این خودرو از نسل جدید موتورها برخوردار بود و توانست شگفتی را به زندگی طرفداران این نسل بیاورد.

خودروی مذکور در مدل‌هایی با قدرت ۱۹۷، ۲۴۷ و ۲۹۶ اسب بخار به بازار عرضه شد که شامل مدل‌های هیبریدی نیز می‌شدند. این خودرو سعی کرد با اتومبیل‌هایی مانند BMW X2، Audi Q2 و Volvo XC40 به رقابت بپردازد و توانست تا حد لازم حرفی برای گفتن داشته باشد.

---

اتومبیل‌های دیگری که در سال ۹۸ به جهان معرفی و عرضه شدند

زمان عرضه و معرفی	نوع و مدل خودرو	عنوان اتومبیل‌ها
تابستان ۹۸	GT قابل تبدیل	Aston Martin DBS Volante
بهار ۹۸	هاچ‌بک	Audi A3
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند	Aston Martin DBX
پاییز ۹۸	کوپه الکترونیکی	Aston Martin Rapide E
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند الکتریکی	Audi e-tron
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند الکتریکی	Audi A I Sportback
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Audi Q4
تابستان ۹۸	خودروی اسپرت	Audi RS6
تابستان ۹۸	کوپه اسپرت	Audi RS7
بهار ۹۸	خودروی اسپرت	Audi S6
بهار ۹۸	کوپه اسپرت	Audi S7
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Audi SQ2
بهار ۹۸	GT قابل تبدیل	Bentley Continental GT Convertible
پاییز ۹۸	خودروی لوکس	Bentley Flying Spur
پاییز ۹۸	هاچ‌بک	BMW 1-series
بهار ۹۸	کوپه اسپرت	BMW 2-series Gran Coupé
بهار ۹۸	قابل تبدیل	BMW 8-series Convertible
پاییز ۹۸	کوپه اسپرت	BMW 8-series Gran Coupé
بهار ۹۸	شاسی‌بلند الکتریکی	BMW iX3
پاییز ۹۸	کوپه اسپرت	BMW M8
بهار ۹۸	شاسی‌بلند	BMW X7
بهار ۹۸	کامپکت	DS 3 Crossback
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند الکتریکی	DS 3 Crossback E-Tense
بهار ۹۸	خودروی شهری	Fiat 500
بهار ۹۸	شاسی‌بلند	Infiniti QX50
بهار ۹۸	هاچ‌بک الکتریکی	Kia Soul
بهار ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Kia xCeed
بهار ۹۸	خودروی اسپرت	Lexus LC F
بهار ۹۸	سوپرمینی	Mazda 3
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Mazda CX-3
تابستان ۹۸	ابرخودرو	McLaren 600LT Spider
بهار ۹۸	ابرخودرو	McLaren 720S Spider
بهار ۹۸	چهار در	Mercedes A-class
تابستان ۹۸	کوپه	Mercedes CLA
پاییز ۹۸	کوپه	Mercedes CLA Shooting Brake
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند الکتریکی	Mercedes EQC
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Mercedes GLA
بهار ۹۸	هات‌هچ	Mercedes-AMG A35
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	MG HS
پاییز ۹۸	خودروی الکتریکی سوپر مینی	MINI Electric
بهار ۹۸	سوپر مینی	Peugeot 208
زمستان ۹۸	سوپر مینی الکتریکی	Peugeot 208 Electric
پاییز ۹۸	رودستر	Porsche 718 Boxster Spyder
تابستان ۹۸	کوپه	Porsche Cayenne Coupé
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Renault Captur
تابستان ۹۸	هات‌هچ	Renault Mégane RS Trophy R
تابستان ۹۸	هاچ‌بک	SEAT Leon
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Skoda Anuq
بهار ۹۸	هاچ‌بک	Skoda Scala
تابستان ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Ssangyong Korando
بهار ۹۸	شاسی‌بلند	Toyota RAV4
زمستان ۹۸	GT اسپرت	TVR Griffith
زمستان ۹۸	سوپر مینی	Vauxhall Corsa
بهار ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Volkswagen T-Cross
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند کامپکت	Volkswagen T-Roc R
پاییز ۹۸	شاسی‌بلند الکتریکی	Volvo XC40 Electric

 

 

 

اصولی ساده برای افزایش طول عمر

-چگونه هر روز احساسی بهتر و زندگی طولانی تر و پر بار تری داشته باشید .

-بالابردن کیفیت زندگی و افزایش تعداد روزهای زندگی تان است که با تغییر دادن ذهن ، بدن و روش زندگی تان ، به آن دست می یابید .

-یادگیر ی مهارتهای جدید ، از جمله تغذیه صحیح ،ورزش مناسب،خواب کافی ،دوری از سموم ،کارهای پرخطر و انعطاف پذیر بودن است که به شما کمک می کند ،برای زندگی بهتر.

-چگونه فردی احساسی تر ، معنوی تر و اجتماعی تر باشید تا بتوانید به خودتان کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشید و طولانی تر زندگی کنید .

-این شامل راههایی است که از طریق آنها بتوانید از بیماری پیشگیری کنید ،از عهده غم و غصه برآیید و برای رسیدن به این هدف مثل جوان ها نگاه ،احساس و فکر کنید .

-بالابردن میزان سلامت ،عزت نفس ،قوای عقلانی و ایجاد محیطی به منظور کسب نتیجه ی رضایت بخش تر از زندگی خود و برخورداری از عمر طولانی تر است

-چگونه زندگی طولانی تر ،شادترو سالم تری داشته باشیم ؟

-مهم این است به یاد داشته باشید زندگی مجموعه ای از فرازها و نشیب ها است ، امکان ندارد هر روز سال احساسی عالی داشته باشید . به هر حال ،بیشترین کاری که می توانید انجام دهید این است که تعداد روزهای خوب و تعداد روزهای عمرتان را افزایش دهید

*بدانید چگونه از ابتلا به بیماری قلبی وسرطان اجتناب کنید

*دریابید که خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد.

*باید بدانید چرا نوشیدن آب یکی از مهم ترین کارهایی است که می توان برای خود انجام داد.

و.....

200 اصل کاربردی برای استفاده در کتاب فوق بیان شده که می تواند قابل توجه باشد و بسیار کاربردی در زندگی روزمره ما :

#اصل 1#

مبارزه با سرطان از طریق نوع خوراکی مصرفی

بسیاری از میوه ها و سبزیها سرشار از اجزای ضد سرطان هستند که با نام آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی شناخته می شوند .این اجزا با عناصری تحت عنوان رادیکالهای آزاد که عامل سرطان محسوب می شوند ،مبارزه می کنند .مثل گوجه فرنگی،انواع توت،انگورو اسفناج . دیگر ماده ضد سرطان کلم بروکلی است. چای سبز حاوی مواد فتو شیمیایی است و خطر ابتلا به سرطان های معده ،مری ،و کبد را کاهش می دهد .

ادامه دارد ...

 

مدیر وبلاک

سال 98 تما شد و سال 99 آمد

.. دارم فکر می کنم

؛ به روزهایی که رفت ...

به لحظاتی که خندیدم ...

لحظاتی که اشک ریختم ...

و تمامِ ثانیه هایی که کنارِ عزیزانم گذشت ...

با سرعت ، مرور می کنم ؛ اتفاقاتِ خوب و بدی را که برایم افتاد ...

آدم هایِ جدیدی را که وارد زندگی ام شدند ...

و آدم هایی را ...

که از زندگی ام رفتند ...

دیگر قرار است یک جمله ی "یادش بخیر" قبل از خاطراتِ خوبِ امسالم بیاید ...

قرار است امسالم بشود ؛ "پارسال" ...

من تمام این روزها را زندگی کردم ،خوب هایشان برایم امید بود ، و بدهایشان برایم درس !

خدایا ، به مردمِ کشورم کمک کن !

دستی به سر و گوشِ زندگیشان بکش ...

دردهایشان را درمان باش ...

و دلهایشان را از همیشه شادتر کن !!!

ای کاش سالِ جدید برایمان ، سالِ اتفاقاتِ خوب باشد ...

کاش بادهایِ بهار ، همدلی و عشق را همه جا پخش کنند ...

و کاش ابرها ، مهربانی بر سرِ این مردم ببارند ...

آنقدر که انسانیت ، جانی دوباره بگیرد !

کاش سالِ پیشِ رو ، بهترین سالِ زندگیمان شود ...

سالی که تنها اشکِ جاری از چشم ها ، اشکِ شوق باشد ...

سالی که همگی خوشبخت باشیم ...

سالی که ... دلمان نیاید تمام شود

شخصیت خود را از روی ماه تولدتان بشناسید!

شخصیت شناسی خود را با توجه به تاریخ تولدتان با پرنده آن ماه مشاهده کنید.

هر یک از ماه‌های سال علاوه بر نشانگر‌های همان ماه مانند عقرب و شیر و حوت و…. با خصوصیات پرندگان نیز سازگاری دارد. پرندگان می‌تواند بازگو کننده بسیاری از حقایق در مورد شخصیت شما باشد. 

اول فروردین تا ۲۵ فروردین شاهین

مقتدر و توانا هستیدو با مهارتی که دارید، می‌توانید از موانع سخت عبور کنید و این کار را به گونه‌ای انجام می‌دهید که انرژی تان هدر نرود.

۲۶ فروردین تا ۲۲ اردیبهشت مرغابی

برای رسیدن به هدف هر رنجی را به جان می‌خرید، اما گاهی بی دقت می‌شوید و این بی دقتی‌ها به شما ضرر و زیان می‌رساند.

۲۳ اردیبهشت تا ۱۹ خرداد قمری

طبیعتا آرامش طلب هستید و از یک زندگی عاشقانه لذت می‌برید و به ندرت از آن خسته می‌شوید. بردبار، سازگار و در عین حال شخصیت جالبی دارید.

۲۰ خرداد تا ۱۶ تیر عقاب

شخصیتی بسیار محترم دارید، دنبال کار‌های بیهوده نیستید و با نگاه نافذ خود، مخالفان را سرجای شان می‌نشانید.

۱۷ تیر تا ۱۳ مرداد بلبل

معمولا قبل از اینکه دیده شوید صدایتان به گوش می‌رسد و همیشه حرفی برای گفتن دارید؛ البته بعضی اعتقاد دارند حرف‌های شما به عمل نمی‌رسد.

۱۴ مرداد تا ۱۰ شهریور مرغ ماهیخوار

شخصیتی رنگی و پرزرق و برق دارید که همیشه مشتاق رویارویی است. مشکلات تان را به مرور و با خونسردی حل می‌کنید. حساس و تیزهوش هستید.

۱۱ شهریور تا ۷ مهر قو

مثل قو مغرور و سربلندید و شخصیتی پیچیده دارید. به ندرت عصبانی می‌شوید و سعی می‌کنید با همه در تعامل باشید و تا آنجا که می‌توانید از درگیری پرهیز می‌کنید.

۸ مهر تا ۵ آبان دارکوب

سختگیر و سختکوش هستید؛ با طاقتی بسیار بالابرخی اوقات به نظر حواس پرت می‌آیید، اما این فقط ظاهر شماست و حقیقت چیز دیگری است.

۶ آبان تا ۳ آذر باز کوچک

ذهن هوشیارتان به شما این امکان را می‌دهد که از یک موضوع به موضوع دیگر بپرید، بدون اینکه تمرکز خود را از دست بدهید یا مضطرب شوید.

۴ آذر تا ۲ دی کلاغ

به غایت گیرا، پرانرژی و مقاوم هستید و همچنین باهوش، بنابراین در حل مشکلات بسیار تیزهوشید. از طبیعت لذت می‌برید و عاشق رفاقت کردن هستید.

۳ دی تا ۳۰ دی حواصیل

متفکرید و معمولا تنها و منزوی به نظر می‌آیید. آنقدر محکم و استوارید که از مشکلات، هرچند به نظر سخت و حل نشدنی موفق بیرون می‌آیید.

اول بهمن تا ۲۸ بهمن سینه سرخ

شما یک برون گرا هستید که طبع گرم خود را پنهان می‌کنید. گاهی خودرای، خودخواه و ستیزه جو می‌شوید، ولی بسیار “خانواده” دوست هستید.

۲۹ بهمن تا آخر اسفند سهره

حساس و گوش به زنگ هستید. ذاتا فردی اجتماعی و خونگرم هستید. بسیار منظم و دقیق بوده و همچنین اهل “ورزش” هستید.

انتشار این خبر دلیل بر تایید محتوای آن نمی‌باشد و صرفا جهت سرگرمی منتشر شده است.

باشگاه خبرنگاران جوان

شما را با ۷ اپلیکیشن کاربردی برای برقراری تماس تصویری در روز‌های خانه‌نشینی آشنا خواهیم کرد.

۷ اپلیکیشن برتر برای عید دیدنی آنلاین در روز‌های خانه‌نشینی

شما را با ۷ اپلیکیشن کاربردی برای برقراری تماس تصویری در روز‌های خانه‌نشینی آشنا خواهیم کرد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان و قرنطینه شدن مردم به واسطه‌ی آن، تماس‌های ویدیویی بیشتر از هر زمان دیگری رواج یافتند. بسیاری از شرکت‌های بزرگ دنیا از کارکنان خود خواستند که کارهایشان در منزل انجام دهند تا از خطر کرونا در امان بمانند. شرکت‌های بزرگی از جمله اپل، مایکروسافت، گوگل، آمازون و توییتر از جمله شرکت‌هایی هستند که برای کنترل این ویروس کشنده از کارمندان خود خواستند که در خانه کارشان را انجام دهند.

ویروس کرونا کشور ما را نیز بی‌بهره از این شرایط نگذاشته‌است و بسیاری از شرکت‌های بزرگ در ایران نیز به صورت دورکاری به انجام کار‌های خود می‌پردازند. ازطرفی با فرارسیدن عید نوروز و اشتیاق مردم برای دید و بازدید‌های نوروزی، که حالا با وجود این ویروس سرکوب شده‌اند، علاقه‌ی آن‌ها به برقراری تماس تصویری با نزدیکان چند برابر گشته و حتی ممکن است دید و بازدید‌های نوروزی امسال از طریق همین اپلیکیشن‌های تماس تصویری انجام شود.

با وجود این شرایط، اپلیکیشن‌های تماس تصویری، کاربردی‌ترین اپلیکیشن‌ها، برای انجام مشاغل از خانه و حتی برقراری ارتباط با دوستان و نزدیکان به مناسبت نوروز می‌باشد.

در ادامه شما را با ۷ اپلیکیشن کاربردی برای برقراری تماس تصویری در روز‌های قرنطینه آشنا خواهیم کرد.

۱. skype

اسکایپ معروفترین اپلیکیشن برقرای تماس تصویری در تمام دنیا می‌باشد که می‌توانید آن‌را در کامپیوتر، تبلت، موبایل و ساعت‌های هوشمند خود نصب کرده و با استفاده از اینترنت با هرجای دنیا تماس تصویری برقرار کنید.

تماس تصویری گروهی در اسکایپ می‌تواند ۵۰ نفر را در یک گروه پشتیبانی کند. این اپلیکیشن که نسخه‌های ویندوز، مک، اندروید و ios آن در دسترس است، قابلیت پشتیبانی از پیام‌های متنی و ارسال فایل را نیز در خود جای داده‌است.

۲. google hangouts

این اپلیکیشن که توسط شرکت گوگل ساخته شده‌است، یکی دیگر از بهترین اپلیکیشن‌های برقراری تماس ویدیویی به شمار می‌رود. Google hangouts برای ویندوز، مک، لینوکس، اندروید و ios در دسترس می‌باشد و به شما اجازه می‌دهد که با حساب gmail یا وب‌سایت google+ تان به صورت رایگان از خدمات آن بهره ببرید. با استفاده از این اپلیکیشن شما قادر خواهید بود با ۵۰ مخاطب به صورت همزمان، با بهترین کیفیت صدا و تصویر تماس تصویری برقرار کنید.

لازم به ذکر است برخی از خدمات ویژه‌ی این اپلیکیشن به صورت غیر رایگان هستند که شرکت گوگل به دلیل شیوع ویروس کرونا در حال حاضر این خدمات را به صورت رایگان در اختیار کاربرانش قرار داده‌است.

۳. zoom

زوم برخلاف skype و google hangouts بیشتر برای تماس‌های کاری طراحی شده است و تمرکز زیادی روی اشتراک‌گذاری فایل، تعداد بیشتر تماس‌های همزمان و ابزار مورد استفاده در کنفرانس‌ها دارد.

توصیه‌ی ما این است که از این نرم افزار فقط برای انجام ملاقات‌های کاری و شرکت در جلسات استفاده کنید، زیرا این اپلیکیشن برای برقراری تماس تصویری روزانه با دوستان طراحی نشده‌است.

۴. facetime

فیس تایم یک اپلیکیشن تماس تصویری برای کابران ios و apple می‌باشد. این نرم‌افزار برای برقرای تماس‌های تصویری و تماس‌های صوتی طراحی شده‌است. در سال ۲۰۱۸، شرکت فیسبوک قابلیت facetime group را به این اپلیکیشن اضافه کرد که شما را قادر می‌سازد به‌صورت همزمان با ۳۲ نفر چت کنید.

این اپلیکیشن برای تمام تلفن‌های ios و همینطور تمام کامپیوتر‌های ماکینتاش که دوربین جلویی دارند، قابل استفاده و در دسترس می‌باشد.

گوشی‌های اندروید قادر به استفاده ار این اپلیکیشن نمی‌باشند و می‌توان گفت این یکی از اصلی‌ترین محدودیت‌های این اپلیکیشن به‌شمار می‌رود.

اپلیکیشن تماس تصویری فیس تایم، باتری کمی مصرف می‌کند و در هنگام استفاده از آن، به مشکلاتی که مربوط به مصرف باتری است، روبرو نمی‌شوید.

۵. imo

این اپلیکیشن که نسبت به سایر اپلیکیشن‌های تماس تصویری چندان محبوب به‌شمار نمی‌آید، به دلیل پشتیبانی از اینترنت‌هایی با سرعت پایین یک انتخاب سریع برای کسانی است که به دنبال برقراری تماس ویدیویی روزانه با نزدیکان خود هستند.

رابط کاربری این اپلیکیشن بسیار ساده طراحی شده و به کاربران این امکان را می‌دهد با لیست مخاطبانی که دارای این برنامه هستند، تماس ویدیویی برقرار کنند. اگر یک تماس تصویری را با مخاطب خود برقرار کرده و او به آن تماس پاسخ ندهد، در زمان اتصال به اینترنت پیغامی مبنی بر عدم پاسخ‌گویی مشاهده خواهد کرد.

۶. whatsapp

این اپلیکیشن که در حاضر پراستفاده‌ترین پیام‌رسان دنیا به‌شمار می‌آید، قابلیت‌های زیادی نیز در اختیار کاربران قرار داده‌است که می‌توان به قابلیت برقراری تماس صوتی و تصویری در بین آن‌ها اشاره کرد.

گفته می‌شود این برنامه بهترین جایگزین برای اسکایپ است و یکی از معدود اپلیکیشن‌هایی به‌شمار می‌رود که بیش از یک میلیارد کاربر فعال دارد.

Whatsapp که تحت مالکیت فیسبوک درآمده‌است، از نظر امنیتی کمی غیرقابل اعتمادتر از سایر اپلیکیشن‌هاست، ولی با تمام این اوصاف هنوز هم یکی از بهترین اپلیکیشن‌های تماس تصویری است و می‌توان گفت در استفاده از آن با هیچ مشکلی مواجه نخواهید بود.

۷. google dou

این برنامه که دستاورد دیگری از شرکت گوگل در زمینه تماس تصویری می‌باشد، شباهت‌هایی با facetime دارد و برخی آن‌را پاسخ گوگل به facetime می‌دانند. البته از بعضی جهات تفاوت‌های نیز با یکدیگر دارند. مثلا این اپلیکیشن از یک ویژگی به نام Knock Knock پشتیبانی می‌کند که اجازه می‌دهد قبل از پاسخ دادن به تماس‌های تصویری، کسی که با شما تماس برقرار کرده را به صورت زنده مشاهده کنید.

همچنین این نرم‌افزار هم برای کاربران اندروید و هم برای کاربران ios موجود می‌باشد و نیز نسخه وب آن نیز برای کاربران دسکتاپ در دسترس است.

---

 

سال نومبارک

سال نو میشود 

زمین نفسی دوباره میکشد 

برگ ها بـه رنگ در می آیند 

و گل ها لبخند میزند 

پرنده های خسته بر می گردند 

ودر این رویش سبز دوباره 

مـن… تـو… مـا… کجا ایستاده ایم 

سهم مـا چیست؟ نقش مـا چیست؟ 

پیوند مـا در دوباره شدن با کیست؟ 

زمین سلامت میکند 

و ابرها درودتان

سال نو مبارک

 برایت آرزومندم که زندگیت به بهترین ها تغییر کند...!

 

۱۰ کاربرد دور از ذهن و جالب نوشابه!

در گزارش زیر به چند کاربرد مفید نوشابه پرداخته‌ایم.

برای نگه داری از گل ها، نرم کردن گوشت و چندین کار دیگر از نوشابه استفاده کنید!

١ – خاصیت اسیدی نوشابه به از بین بردن زنگ زدگی باتری خودرو منجر می‌شود. تقریبا تمامی نوشیدنی‌های گازدار حاوی اسید کربنیک، لکه‌ها و رسوب‌های زنگ را از بین می‌برد. مقداری نوشابه روی باتری ریخته، بگذارید مدتی بگذرد. سپس با یک پارچه خیس آن را تمیز کنید.

٢ – دیگر لازم نیست برای باز کردن پیچ و مهره‌های زنگ زده اذیت شوید. پارچه خیس شده در نوشابه را برای چند دقیقه دور پیچ و مهره‌ها بگذارید. پیچ به راحتی باز می‌شود.

۳ – کاغذ آلومینیومی آغشته به نوشابه را روی لکه‌های زنگ در قسمت بدنه خودرو بمالید تا به راحتی از بین برود.

۴ – برای نگه داری با طراوت و طولانی‌تر گل‌ها یک فنجان نوشابه را توی گلدان خالی کنید. قند موجود در نوشابه طراوت، شادابی و عمر بیشتری به گل‌ها خواهد بخشید. در گلدان‌های شفاف می‌توانید از نوشابه‌های بی رنگ مانند سون آپ یا اسپرایت استفاده کنید.

۵ – برای از بین بردن بو و کثیفی توالت، مقداری نوشابه روی کف بریزید و پس از یک ساعت شست وشو دهید.

۶ – برای باز کردن راه‌های لوله فاضلاب یک شیشه ٢ لیتری نوشابه توی چاه خالی کنید.

٧ – هر گاه آدامس به مو‌های شما چسبید، آن قسمت را با نوشابه خیس کنید و پس از چند دقیقه بشویید.

٨ – برای نرم کردن گوشت آن را در مقداری نوشابه بخوابانید و سپس بپزید.

٩ – برای تمیز و براق کردن سکه‌های معمولی آن‌ها را توی نوشابه بخوابانید.

١٠ – برای رفع لکه‌های روغن از روی موزائیک ابتدا مقداری خاک روی لکه ریخته، قدری بسایید. پس از جمع کردن خاک، نوشابه روی آن قسمت بریزید و بگذارید ٢٠ دقیقه بماند. در انتها با مخلوطی از یک چهارم پیمانه مواد شوینده و یک چهارم پیمانه سفید کننده حل شده توی یک گالن آب، قسمت مذکور را شست وشو دهید.

وضعیت لاکچری کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در شهر مادیرا پرتغال خود را قرنطینه کرده است.

 پس از مثبت اعلام شدن نتیجه تست کرونا دنیل روگانی مدافع تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا، کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی این تیم که در شهر مادیرای پرتغال به سر می‌برد، خود را قرنطینه کرد.

رونالدو در یک خانه ۷ طبقه در جزیره مادیرا خود و خانواده خود را قرنطینه کرده است. پنجره‌های این خانه سوپر لاکچری رونالدو رو به اقیانوس اطلس باز می‌شود و در پشت بام این خانه هم یک استخر قرار دارد.

رونالدو و نامزدش با انتشار عکس‌هایی از تفریحات خود در دوران قرنطینه نشان داده اند وضعیت خوبی در قرنطینه دارند. آن‌ها در حال خوش گذرانی در خانه خود هستند.

مادیرا منطقه‌ای خود مختار در کشور پرتغال می‌باشد. این جزیره در شمال اقیانوس اطلس قرار دارد و ۸۰۱ کیلومتر مربع مساحت دارد. این جزیره زادگاه کریستیانو رونالدو، ستاره تیم ملی پرتغال است. هنوز مشخص نیست که رونالدو تا چه زمانی می‌خواهد خود را در مادیرا قرنطینه کند.

لازم به ذکر است که مسابقات سری آ ایتالیا تا تاریخ ۳ آوریل به حالت تعلیق در آمده است.