قسمت اول کتاب قورباقه را قورت بده تا صفحه 10
بسم االله الرحمن الرحیم
قورباغه را قورت بده
21روش عالی غلبه بر تنبلی و انجام بیشترین کار در کمترین زمان
نويسنده: برايان تريسي
مترجمین: اشرف رحماني و كوروش طارمي
برای دریافت آخرین کتاب ھای الکترونیکی رایگان بھ وب سایت ما مراجعھ نمایید
www.maktabnovin.ir
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٢
پیشگفتار مترجمین
بھتر است صادقانه اعتراف كنیم كه در وھله نخست عنـوان جـذاب كتـاب
باعث شد كه آن را انتخاب و تھیه كنیم. اما وقتي شروع بـه خوانـدن ايـن
كتاب كرديم مطالب آن را بسیار جذابتر از عنوان آن يافتیم. باور كردن اين
حرف كه ›› خواندن اين كتاب زندگي ما را از اين رو به آن رو كـرد ‹‹ بـراي
كساني كه كتاب را بخوانند و به دسـتورالعمل ھـاي آن واقعـاً عمـل كننـد
بسیار آسان خواھد بـود. وقتـي لیـستھـايي را كـه نويـسنده گفتـه بـود
نوشتیم و مطـابق برنامـه زمانبنـدي شـدهاي كـه روش تھیـه آن در كتـاب
توصیف شده است شروع به كار كرديم بـزودي متوجـه شـديم كـه داريـم
كارھــاي بــسیار مھــمتــري را در مــدت زمــان بــسیار كمتــري بــه انجــام
ميرسانیم.
در نتیجه خرسندي و رضايتي كه به خاطر احـساس پیـشرفت و موفقیـت
در زندگي خصوصي و شغلي خود پیدا كرديم بـا انگیـزه بیـشتري بـه كـار
ادامه داديم و روش كار خود را طبق اصول و روشي كه از ھمین كتاب يـاد
گرفته بوديم مرتباً تصحیح و تكمیل كرديم. به اين ترتیب كارآيي ما باز ھـم
بیـشتر شـد و در نتیجـه بـه طـور طبیعـي در چرخـه پیـشرفت و موفقیـت
فزاينده قرار گرفتیم. درآمد ما بدون اغراق چنـد برابـر شـد، روابـط فـردي و
اجتماعي ما بھبود پیدا كرد و توانستیم افقھاي جديدي را در زمینهھـاي
شغلي، تحصیلي و معنوي پیش روي خود باز كنیم.
جزئیــات مربــوط بــه پیــشرفتھا و موفقیــتھــاي ناشــي از بــه كــارگیري
روشھايي كه اين كتاب آموزش میدھد براي ھر كسي بسته به اھدافي
كه براي خود برميگزيند میتواند متفاوت باشد به ھمین دلیل فكر میكنیم
كه در اين پیشگفتار نبايد به ذكر جزئیات بپردازيم. تنھا بايد بگويیم با نتايج
ارزشمندي كه از مطالعه اين كتاب بدست آورديم، لازم دانـستیم كـه ايـن
اثر فوقالعاده را در اختیار ديگران ھم بگذاريم.
پیشگفتار نويسنده
از اينكه اين كتاب را در دست گرفتهايد متشكرم. امیدوارم ايـدهھـايي كـه
در اين كتاب مطرح میشود ھمانطور كه توانـسته اسـت بـه مـن و ھـزاران
نفر ديگر كمك كند، براي شما نیز مفید باشـد. در واقـع امیـدوارم كـه ايـن
كتاب بتواند زندگي شما را براي ھمیشه دگرگون كند.
شما ھیچوقت براي انجـام تمـام كارھـايي كـه بايـد انجـام بدھیـد فرصـت
كافي نداريد. شما به معناي واقعي كلمه در انبوه كارھا، مـسئولیتھـاي
فردي، پروژهھا، روزنامهھا و مجلهھاي زيادي كه بايد بخوانید و كتابھايي
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٣
كه روي ھم انبار شدهاند تا يك روز، به محض اينكه فرصتش را پیدا كرديـد
به سراغ آنھا برويد، غرق شدهايد.
اما واقعیت اين است كه ھیچوقت نمیتوانید عقب افتادگي خـود را جبـران
كنید و از كارھايتـان جلـو بیافتیـد. شـما ھرگـز نمـيتوانیـد آنقـدر از كارھـا
پیشي بگیريد كه بتوانید تمام آن كتابھا و نشريهھـا را بخوانیـد و نیـز بـه
تفريحاتي كه ھمیشه آرزويش را داشتهايد بپردازيد.
در ضمن اين فكر را كه میتوانید با بالا بردن بھرهوري خود مشكلاتي را كه
در زمینه مديريت زمان داريد حل كنید، از ذھنتان بیرون كنید. ھر قـدر ھـم
كه بر تكنیكھاي بھرهوري فردي مـسلط باشـید ھمیـشه بـیش از آن كـار
داريد كه بتوانید در مدت زماني كه دراختیار داريد، صرف نظر از اينكه چقدر
وقت داريد، به ھمه اين كارھا برسید.
شما فقـط بـه يـك طريـق مـيتوانیـد وقـت و زنـدگي خـود را تحـت كنتـرل
درآوريد و آن ھم تغییر دادن روش فكركردن، كاركردن و نحوه روبـرو شـدن
با سیل بي پايان كارھايي است كـه ھـر روز بـر سـرتان مـيريـزد. میـزان
تحت كنترل درآوردن كارھا و فعالیتھايتان بستگي دارد به اينكه تا چه حـد
بتوانید انجام بعضي از كارھا را متوقف كنید و به جاي آن وقت بیشتري را
صرف فعالیتھاي كمتري كنید كه واقعـا ً مـيتواننـد در زنـدگي شـما تحـول
ايجاد كنند.
من بیش از سي سال است كه به مطالعه مديريت زمان مشغول ھستم
و عمیقا ً كارھاي كـساني را كـه در ايـن زمینـه تخـصص دارنـد، ماننـد پیتـر
دروكِر، آلكس مك كِتري، آلن لِي كیِن، استفن كاوي و بسیار بسیار افـراد
ديگر را مطالعه كردهام. صدھا كتاب و ھزاران مقاله در زمینه اثر بخشي و
كارآيي فردي خواندهام و اين كتاب نتیجه آنھاست.
ھر وقت با ايده خوبي مواجه شدهام آن را در زندگي خـصوصي و شـغلي
خودم امتحان كردهام و اگـر نتیجـه بخـش بـوده اسـت آن را در گفتـهھـا و
سمینارھايم مورد استفاده قرار داده و به ديگران آموزش دادهام.
گالیله میگويد: ›› شما نمیتوانید به يـك نفـر چیـزي را كـه خـودش از قبـل
نميداند ياد بدھید، فقط ميتوانید او را از آنچه میداند با خبر كنید. ‹‹
مطالبي كه در اين كتاب مطـرح میـشود بـسته بـه میـزان دانـش و تجربـه
شما برايتان آشنا به نظر خواھد رسید. اين كتاب مطالب مـورد نظـر را بـه
سطح بالاتري از آگاھي شما منتقل خواھد كرد. با ياد گرفتن اين روشـھا
و تكنیكھا و به كارگیري مداوم آنھا تـا جـايي كـه تبـديل بـه عـادت شـوند
ميتوانید جريان زندگي خود را به نحوي بسیار مثبت تغییر دھید.
حكايت خودم:
اجازه بدھید مختصري راجع به خودم و دلايل بوجود آمدن اين كتاب برايتان
بگويم. من در آغاز زندگي بــه جـز داشـتن يـك ذھــن كنجكــاو از مــزاياي
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٤
چنداني بھرهمنـد نبـودم. در مـدرسه درس نميخواندم و شاگرد ضـعیفي
بودم و دست آخر ھم ترك تحصیل كردم. سالھا به كارھـاي سـخت يـدي
مشغول بودم و آينده امید بخشي را در پیش روي خود نميديدم.
در جواني در يك كشتي باربري كاري پیدا كردم و رفتم تا دنیا را ببینم. بـه
مدت ھشت سال سفر كردم، كـار كـردم و بـاز ھـم سـفر كـردم تـا اينكـه
نھايتاً بیش از ھشتاد كشور دنیا را در پنج قاره جھان ديدم.
وقتي ديگر نتوانستم كار يَدي پیدا كنم به سراغ فروشندگي رفتم. از ايـن
خانه به آن خانه ميرفتم و با درصـد معینـي كـه از فـروش كالاھـا نـصیبم
میشد گذران زندگي ميكردم. مدتھا درگیر فروش اجناس مختلف بودم تا
اينكه يك روز به اطرافم نگاه كردم و از خودم پرسیدم: ›› چطور اسـت كـه
ديگران از من موفق ترند؟ ‹‹
آن وقت دست به كار ديگري زدم كه زندگي مرا از اين رو به آن رو كرد. به
سراغ فروشندگان موفق رفتم و از آنھا پرسیدم كه چطور كار میكنند. آنھـا
به من گفتند كه چه كار میكنند و من ھم به نصیحتھايشان عمـل كـردم و
فروشم بالا رفت. نھايتاً آنقدر پیشرفت كردم كه تبديل به يك مدير فـروش
شدم. در كار مديريت فروش ھم از ھمان استراتژي استفاده كردم تـا يـاد
گرفتم كساني كه در كار مديريت فروش موفق ھستند چـه كـار میكننـد و
آنوقت خودم ھم ھمان كارھا را انجام دادم.
اين جريان يادگیري و به كارگیري آنچه ياد ميگرفتم زنـدگي مـرا دگرگـون
كرد. ھوز ھم مبھوت ھستم كه اين كار چقدر ساده و بديھي است. فقط
كافي است ياد بگیري كه افراد موفق چه كار ميكنند و آنوقت خودت ھم
ھمان كارھا را بكني تـا بـه ھمـان نتـايج برسـي. واقعـاً چـه ايـده جـالبي
است.
مطلب خیلي ساده است. بعضي از افراد بھتر از ديگران عمـل مـيكننـد،
چون كارھـاي بخـصوصي را بـه روش متفـاوتي انجـام مـيدھنـد. در واقـع
كارھاي درست را با روش درست انجـام مـيدھنـد، بخـصوص اينكـه ايـن
افراد از وقتشان به نحوي بـسیار بـسیار بھتـر از يـك فـرد عـادي اسـتفاده
ميكنند.
به خاطر تجربیات ناموفقي كه در زندگي داشتم يك نوع احساس ضعف و
عدم كارآيي در من شكــل گــرفته بــود. در ايــن مخمـصه ذھنـي گــرفتار
شده كه فكـر میكردم كساني كه بھتر از مـن عمل ميكنند واقعاً بھتـر از
من ھستند. آنچه ياد گرفتم اين بود كه ايـن فكـر ضـرورتاً درسـت نیـست.
آنھا فقط كارھا را با روش ديگري انجام ميدادند و از نظر منطقي آنچـه را
آنھا ياد گرفته بودند من نیز توانستم ياد بگیرم.
اين براي من در حكم يك مكاشفه بـود و مـن از ايـن كـشف، ھـم مبھـوت
بودم و ھم ھیجان زده. ھنوز ھم ھـستم. دريـافتم كـه مـيتـوانم زنـدگي
خودم را تغییر دھم و ميتوانم تقريباً به ھر ھدفي كـه براي خـودم تعیـین
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٥
كنم برسم به شرط آنكه ببینم كساني كه در آن زمینه موفق ھستند چه
ميكـنند و سپـس خـودم ھمان كارھا را انجـام دھـم تـا نھايتـاً بـه ھمـان
نتايجي كه آنھا به دست آوردهاند برسم.
ظـرف مـدت يكـسال پـس از شـروع كـارم در زمینـه فـروش تبـديل بـه يـك
فروشنده طراز اول شدم. يك سال پس از آنكه وارد حـوزه مـديريت شـدم
توانستم تبديل به مدير عاملي شوم كه نود و پنج نفـر نماينـده فـروش در
شش كشور دنیا زير دستش كار ميكردند. در آن زمان بیست و پنج سال
داشتم.
در طي سالھا در بیست و دو حرفه مختلف كار كردم، چنـدين شـركت را
تأســیس و راهانــدازي كــردم و از يــك دانــشگاه معتبــر در رشــته مــديريت
بازرگاني مدرك گـرفتم. ھمچنـین توانـستم زبـانھـاي فرانـسه، آلمـاني و
اسپانیايي را ياد بگیرم و به عنوان سـخنران، مربـي و مـشاور بـا بـیش از
٥٠٠كمپاني ھمكاري كنم. در حال حاضر سالانه بـراي بـیش از ٣٠٠٠٠٠
نفر سخنراني ميكنم و سمینارھايي برگزار ميكنم كـه بـیش از ٢٠٠٠٠
نفر شركت كننده دارند.
در طــول ســوابق حرفــهاي خـود يــك حقیقــت ســاده را در يافتـهام. كلیــد
دســتیابي بــه موفقیــت بــزرگ، پیـروزي، احتــرام، مقــام و خوشــبختي در
زندگي اين است كه بتواني ذھنت را تمام و كمال روي مھمتـرين كــار يـا
ھدفي كه داري متمركز كني، آن را درست انجامدھي و تا آن را به اتمـام
نرساندهاي دست از كار نكشي. ھمین بیـنش كلیـدي اسـت كـه قلـب و
روح اين كتاب را تشكیل ميدھد.
اين كتاب براي اين نوشته شده است كه به شما نـشان بدھـد چطـور در
كارھايتان سريعتر پـیش برويـد. روشـھايي كـه در زيـر مـيخوانیـد شـامل
بیست و يك اصل است كه در مجموع قدرتمنـدترين اصـولي اسـت كـه تـا
كنون در زمینه كارآيي فردي كشف كردهام.
روشھا، تكنیكھا و استراتژيھايي كه ارائه ميشوند كاربردي، اثبات شده
و سريعالعمل ھستند. بـراي صـرفهجـويي در وقـت از توضـیحات گونـاگون
روانشناختي و عاطفي در مورد تنبلي و ضعف در مديريت زمـان خـودداري
شده است. در اينجا از مقدمهچینيھاي طولاني در مورد مباحث نظري و
اصـول و روش تحقیـق، خبـري نیـست. آنچــه در اينجـا مـيآموزيـد اعمـال
مشخصي است كه ميتوانید آنھا را بلافاصله به كار بگیريد تا در كار خـود
به نتايج بھتر و سريع تر دست پیدا كنید.
ھر ايدهاي كه در ايـن كتـاب عنـوان مـيشـود روي بـالابردن سـطح كلـي
بھرهوري، عملكرد و بازده كاري شما متمركز شده است تا ارزش و اعتبار
شما را در ھر كاري كه ميكنید بیشتر كند. شـما مـيتوانیـد بـسیاري از
اين ايدهھا را در زندگي خصوصي خود نیز به كار بگیريـد. ھـر كـدام از ايـن
روشھا و تكنیكھاي بیست و يك گانه به خودي خود كامل بوده و ھمگـي
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٦
ضروري ھستند. يك استراتژي ممكن اسـت در موفقیـت در يـك كـار مـؤثر
باشد و يك استراتژي ديگر را میتوان براي كار ديگـري اسـتفاده كـرد. روي
ھم رفته اين ايــدهھـاي بیـست و يـك گانـه در مـورد كـارآيي فــردي مثـل
غذاھاي آمادهاي ھستند كــه مـيتـوان آنھـا را در ھــر زمـان و بـه ترتیـب
اھمیتي كـه در شـرايط كنوني براي ما دارد به طـور دلخواه مـورد استفاده
قرار داد.
كلید موفقیت عمل كـردن است. ايـن اصول براي رسیدن بــه پیـشرفتھا و
نتايج سريع و قابل پیشبیني نتیجه بخش ھستند. ھر چقدر سريعتر آنھا
را يـاد بگیريـد و بـه كـار ببنديـد مـسلما ً در حرفـه خـود سـريعتـر پیـشرفت
خواھید كرد.
ھیچ مـحدوديتي در مـورد آنچـه مـيتـوانیـد انجـام بـدھید وجـود نـخواھـد
داشـت بـه شـرطي كــه يــاد بـگیريـد چـطور
›› قورباغه را قورت بدھید ‹‹.
برايان تريسي
سولانابیچ، كالیفرنیا
مقـدمـه
قـوربـاغـه را قـورت بـده!
عصر حاضر براي زندگي كردن دوران فوقالعادهاي است. در ھیچ زماني تا
اين حد امكانـات و فرصـتھـاي گونـاگون بـراي دسـتيـابي بـه بیـشترين
اھداف وجود نداشته است. چرا كه شايد در ھیچ دوراني از تاريخ بشر به
اين اندازه انتخابھاي گوناگون در پیش روي انسان نبوده اسـت. در واقـع
آنقدر كارھاي خوب و جالب براي انجـام دادن وجـود دارد كـه شـايد بتـوان
گفـت توانـايي تـصمیم گیـري و انتخـاب از میـان آنھـا عامـل تعیـین كننـده
موفقیت شما در زندگي است.
ًمـا
اگر شما ھم مثل بیشتر مـردم ايـن دوره و زمانـه باشـید حت بـا زيـادي
كارھا و كمي وقـت مواجـه ھـستید. در حـالي كـه بـا انجـام امـور موجـود
دست به گريبانید كارھا و وظايف جديد به طور سیل آسا به سـوي شـما
ھجوم ميآورند. به ھمین دلیل است كه ھرگز نميتوانید تمام كارھايتان
را انجـام بدھیـد. شـما ھـیچ وقـت نمـيتوانیـد از كارھـا پیـشي بگیريـد و
ھمیشه در مورد بعضي از كارھا و يا شايد در مورد بیشتر كارھا از برنامـه
عقب ميافتید.
با ايـن اوصـاف در ايـن زمـان و شـايد بـیش از ھـر زمـان ديگـر در گذشـته
توانايي شما در تعیین مھمترين كارھايي كه بايد شروع كرده و سريعا ً بـه
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٧
اتمام برسانید به احتمـال زيـاد بـیش از ھـر توانـايي يـا مھـارت ديگـري در
موفقیت شما نقش خواھد داشت.
يك انسان واقعي اگر بتواند اين عادت را در خـود ايجـاد كنـد كـه كارھـاي
خود را به طور واضـح اولويـت بنـدي كنـد و كارھـاي مھـم را سـريعا ً انجـام
دھد، ميتواند از يـك نابغـه كـه زيـاد حـرف مـيزنـد و نقـشهھـاي عـالي
ميكشد اما كمتر كاري رابه انجام ميرساند پیشي بگیرد.
از قديم گفتهاند اگر اولین كاري كه بايـد ھـر روز صـبح انجـام بـدھي ايـن
باشد كه قورباغه زندهاي را قورت بدھي در بقیه روز خیالت راحت خواھـد
بود كه سختترين و بدترين اتفاقي را كه ممكن است در تمـام روز برايـت
پیش بیايد پشت سر گذاشتهاي.
قورباغه شما در واقع بزرگترين و مھمتـرين كـاري اسـت كـه بايـد انجـام
بدھید. ھمان كاري كه اگر الان فكـري بـه حـالش نكنیـد بـه احتمـال زيـاد
ھمین طور براي انجام آن تنبلي خواھید كرد. ضمنا ً كـار مـورد نظـر ھمـان
كـاري اسـت كـه انجـام آن در حـال حاضـر مـيتوانـد بیـشترين تـأثیر را در
زندگي شما بگذارد.
قديميھا ھمچنین گفتهاند: ›› اگر قرار است دو تا قورباغه را بخوري اول
آن يكي را كه زشتتر است بخور! ‹‹
منظور اين اسـت كـه اگـر دو كـار مھـم را پـیش رو داريـد اول كـاري را كـه
بزرگتر و سختتر و مھمتر است انجـام بدھیـد. خـود را موظـف كنیـد كـه
بلافاصله دست بكار شويد و آنقدر مداومت به خرج دھید تا كار را به اتمام
برسانید پیش از آنكه دست به انجام كار ديگري بزنید.
به اين كار مثل يك ›› امتحان ‹‹ فكر كنید و بـا آن مثـل يـك مبـارزه فـردي
روبرو شويد. در برابر اين وسوسه كه اول كـارھاي آسانتر را انجـام دھیـد
مقاومت كنید.
مدام به خودتان يادآوري كنید كه مھمترين تصمیمي كه ھر روز مـيگیريـد
ايـن اسـت كـه اول چـه كـاري را انجـام بدھیـد و بعـد از آن بـه چـه كـاري
مشغول بشويد، البته اگر كار اول را به انجام برسانید.
حرف آخر اين است:
›› اگر بايد قورباغه زندهاي را بخوري ھیچ فايدهاي نـدارد كـه مـدت زيـادي
بنشیني و به آن نگاه كني. ‹‹
كلید رسیدن به سطوح بالاي كارايي و بھرهوري اين است كه ايـن عـادت
را براي ھمیشه در خود ايجاد كنیـد كـه ھـر روز صـبح ابتـدا بـه سـر وقـت
مھمترين كار خود برويد. بايد در زندگي اين عادت را در خود ايجاد كنید كه
ھر روز قبل از ھر كاري اول قورباغه خود را قورت بدھیـد بـدون آنكـه وقـت
زيادي را صرف فكر كردن درباره اين كار بكنید.
بـا مـطالعه و بـررسي ھـر چـه بیشتر در مــورد مـردان و زنـان كـه درآمـد
بیشتري داشته و سريعتـر پیشرفت كردهاند ويژگـي ›› عمل گرايي ‹‹ به
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
صفحه شماره ٨
عنـوان بـارزترين و پايـدارترين رفتـاري كـه آنھـا در ھركـاري از خـود نـشان
ميدھند خودنمايي مـيكند. افـراد موفـق و مـؤثر كــساني ھـستند كــه
مستقیما ً به سراغ كارھاي اصلي خود ميروند و خود را موظف مـيكننـد
تا آنھا را به اتمام برسانند.
در دنیاي ما، و به خصوص در دنیاي شـغلي مـا، افـراد بـراي رسـیدن بـه
نتايج معـین و قابـل انـدازهگیـري دسـتمزد مـيگیرنـد و ارتقـاء مقـام پیـدا
ميكنند. شما براي انجام خدمات ارزشمند و به ويژه خدماتي كه از شما
خواسته ميشود پول ميگیريد.
›› شكست در عمل ‹‹ يكي از مھمترين مشكلاتي است كه امـروزه در
سازمانھا به چشم ميخـورد. بـسیاري از مـردم م َـشغ َله را بـا موفقیـت
اشتباه مـيگیرنـد. ايـن قبیـل افـراد مـدام حـرف مـيزننـد، مرتـب جلـسه
تشكیل ميدھند و برنامهھاي فوقالعادهاي را طرحريزي ميكنند، امـا در
نھايت كارمفیدي انجام نميدھند و به نتايج مطلوب دست پیدا نميكنند.
حداقل ٩٥درصد موفقیت شما در زنـدگي و كـار بـستگي بـه عـادتھـاي
مختلفي دارد كه به مرور زمان كسب ميكنیـد، عـادت تعیـین اولويـتھـا،
غلبه بر تنبلي و مداومت در انجام امور، مھمترين وظايف يك مھارت ذھني
و جسمي است. پس ميتوانید اين عادت را از طريق تمـرين و تكـرار پـي
در پي ياد بگیريد و آنقـدر بـه آن ادامـه دھیـد تـا در ذھـن ناخودآگـاه شـما
نقش ببندد و به جزء جدانشدني رفتار شما تبديل شـود. زمـاني كـه ايـن
رفتار تبديل به عـادت شـود انجـام آن بـهآسـاني و بـهطـور خودكـار صـورت
ميگیرد.
شما از نظر ذھني و عاطفي طوري طـرحريـزي شـدهايـد كـه موفقیـت در
انجام كارھا به شما احساس خوب و مثبتي ميدھد، شـما را خوشـحال
ميكند و در شما احساس پیروزي ايجاد ميكند.
ھر وقت از عھده كاري، چه كوچك و چه بزرگ، برميآيید موجي از انرژي،
شور و شوق و اعتماد به نفس را در خود احساس ميكنید. ھر چقدر اين
كار مھمتر باشد در وجود خود و دنیاي پیرامونتان شادي، اعتماد به نفـس
و قدرت بیشتري احساس ميكنید.
يكي از به اصطلاح بزرگترين رازھاي موفقیت ايـن اسـت كـه شـما واقعـا ً
ميتوانید در خودتان يك ›› اعتیاد مثبت ‹‹ نسبت به لذتي ايجاد كنید كـه
از اطمینان، اعتماد و قابلیت حاصل از موفقیت ناشي ميشود. وقتي اين
اعتیاد را در خود ايجاد كرديد آنوقت بدون آنكـه حتـي دربـاره آن فكـر كنیـد
زنــدگي خــود را بــه نحــوي سروســامان خواھیــد داد كــه مــدام كارھــا و
پروژهھاي بزرگتري را آغاز كنید و به انجام برسانید.
يكي از راهھاي رسیدن به يك زنـدگي عـالي، موفقیـت شـغلي و رضـايت
كامل از خود، اين است كه عادت شروع كردن كارھاي مھم و تمام كـردن
آنھا را در خود ايجاد كنید. وقتي بـه ايـن مرحلـه برسـید ايـن عـادت چنـان
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
نیرومند ميشود كه به پايان رساندن كارھاي مھم را آسانتر از رھاكـردن
آنھا خواھید يافت.
شايد اين لطیفه را شنیده باشید كه مردي در يكي از خیابانھاي نیويورك
از موسیقیداني ميپرسد كه چطـور مـيتوانـد بـه تـالار كـارنگي برسـد و
موسیقيدان جواب ميدھد: ›› با تمرين آقا، با تمرين ‹‹
تمرين، كلید تسلط بر ھر مھارتي است. خوشبختانه ذھن شما مثـل يـك
ماھیچه عمل ميكند. ھر چقدر بیشتر آن را بهكار بگیريد قويتر ميشود
و قابلیت بیشتري پیدا ميكند. با تمرين ميتوانید ھر رفتـار يـا مھـارتي را
كه دوست داريد يا ضروري ميدانید در خودتان بپرورانید.
براي ايجاد عادت توجه و تمركز بـر روي مھـمتـرين كارھـا بـه سـه ويژگـي
اساسي نیاز داريد كه ھر سه را مـيتـوان يـاد گرفـت. ايـن سـه ويژگـي،
تصمیم گیري، انضباط و اراده ھستند.
اول بايـد تـصمیم بگیريـد كـه عــادت بـه انجـام رسـاندن كارھـا را در خــود
بپرورانید. دوم بايد خودتان را منـضبط كنیـد تـا اصـول لازم بـراي ايجـاد ايـن
عادت را آنقدر تمرين كنید تا بـر آنھـا تـسلط پیـدا كنیـد. و در آخـر بايـد ھـر
كاري را كه بر اساس اين اصول انجام ميدھید با استفاده از نیـروي اراده
تقويـت كنیـد تـا اينكـه ايـن عـادت ثبـات پیـدا كنـد و بـه جـزء جدانـشدني
شخصیت شما بدل شود.
براي اينكه روند پیشرفت خـود را بـه سـوي شخـصیت مثمـر ثمـر، مـؤثر و
كارآمدي كه ميخواھید باشید سرعت بدھید يـك روش ويـژه وجـود دارد.
بايد مدام به فوايد و مزايـاي اھـل عمـل بـودن، سـريع كـار كـردن و تمركـز
داشتن فكر كنید. خود را ھمان فردي تصور كنیـد كـه كارھـاي مھـم را بـه
سرعت، به خوبي و بطور مداوم انجام ميدھد.
تصوير ذھني كه از خودتان داريد تأثیر شگرفي بر رفتار شـما دارد. خـود را
به صورت فردي كه ميخواھید در آينده باشید مجس ّم كنید. تـصوير شـما
از خودتان يا به عبارت ديگر اينكه خود را از درون چگونـه مـيبینیـد تـا حـد
زيادي نحوه عملكرد شما را در جھان بیرون تعیین ميكنـد. جـیم كَتكـارت
كـه يـك سـخنران حرفـهاي اسـت مـيگويـد: ›› شـما تبـديل بـه ھمـاني
ميشويد كه تجسم ميكنید. ‹‹
توانايي شما براي يادگیري و پروراندن مھارتھا، عادتھا، و قابلیـتھـاي
جديد عملاً نامحدود است. وقتي از طريق تمرين و تكرار خودتان را تربیـت
ميكنید تا بر تنبلي غلبه كنید و كارھاي مھـم خـود را بـه سـرعت انجـام
دھید، در جاده زندگي و كار وارد خط سرعت ميشويد و درست مثل اين
است كه پايتان را روي پدال گاز فشار بدھید.
پس قورباغه را قورت بده!
www.maktabnovin.ir مکتب نوین
قورباغه را قورت بده
